いけん-いっせつ【夷険一節】⑤

5. サポートを活用する

困難に直面したときには、周囲のサポートを活用することも重要です。トレーニング仲間や専門家の助けを借りることで、困難を乗り越えることができます。

• 具体例: トレーニングパートナーと一緒に励まし合いながら取り組む。パーソナルトレーナーにアドバイスを求めて、トレーニングの質を向上させる。