だめだと思い込む心

• 人は「できない」と思い込んだ瞬間に、本当にその可能性を閉ざしてしまう。

• 逆に「自分にはできる」と信じている限り、挑戦する力が残り続ける。

• 失敗や弱点が問題なのではなく、“自己否定の思い込み”こそ最大の敵。

🏋️‍♂️ トレーニングでの活用

• 「俺は筋肉がつかない体質だ」と思えば、本当に努力が止まってしまう。

• 減量中も「どうせ落とせない」と思い込めば行動できない。

• “やれば変われる”と信じる心が、筋肉や体型を変える第一歩。

📈 生活での活用

• 仕事や人間関係でも「自分はだめだ」と思い込むと、可能性を自分で潰してしまう。

• 大事なのは「まだできる」「やってみよう」と自分に声をかけ続けること。

• 自分を信じることが、未来を信じることにつながる。

💬 一言アレンジ

• 「だめなのは“自分”じゃない。“だめだと思い込む心”だ。」

• 「限界は体にじゃない。心の思い込みにある。」