やると決めた以上は「どうやるか」だけに集中する

• 「やるか・やらないか」で迷うのではなく、やると決めた以上は「どうやるか」だけに集中するべき。

• 決断に迷いが残ると、時間やエネルギーを無駄にして犠牲が増える。

• 腹を括り、「成す方法」に意識を全集中させることで最短距離の行動が取れる。

📌 犠牲が大きくなるのは、迷いや中途半端があるから。

🏋️‍♂️ トレーニングに活かすなら

• 「大会に出る」と決めたら、もう迷わない。あとは「どう減量を進めるか」「どう調整するか」に全力。

• 「筋肉を大きくする」と決めたなら、食事・睡眠・トレーニングを揺るがせにしない。

• 決めた目標にブレず進めば、無駄な寄り道や中断（＝犠牲）を最小限にできる。

📈 生活に活かすなら

• 仕事や人生でも、「やる」と決めたなら、言い訳や後戻りを減らし、実行することに集中する。

• 決断を先延ばしにするほど、人間関係や時間、お金など失うものが増える。

• “決める力”こそ、犠牲を減らす最大の戦略。

💬 一言アレンジ

• 「やると決めたら、迷いは捨てろ。成す方法だけを考えろ。」

• 「迷いが犠牲を生み、決断が道を開く。」