✅ 1. 難しいことを難しいまま語るのは“理解していない証”
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専門用語を並べる
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小難しい理屈で煙に巻く
→ それは、本質を見失っているか、自信がないから
📌 本当に理解していれば、「誰にでも伝わる言葉」で語れる
✅ 2. シンプルに考える＝“不要なノイズ”を取り除く力
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不安・憶測・他人の目・失敗の記憶
→ 複雑にしているのは、本当は「情報」ではなく「感情」かもしれない
🎯 シンプルに考えるとは、“やるか・やらないか”にまで落とし込むこと
✅ 3. シンプルな視点が、最速の行動と判断を生む
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「これは自分にとって必要か？」
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「今すぐできることは何か？」
→ この2つに絞るだけで、迷いが激減する
📌 賢者は“情報”より“視点”を持っている
🏋️♂️ トレーニング・生活への応用
✅ 1. トレーニングも“本質”だけを押さえよ
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「この種目がいいか？」
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「このサプリは効くか？」
→ 答えはたった一つ：「目標に対して必要か？」
🎯 複雑に考えすぎて動けなくなるくらいなら、まず“基本”を徹底しよう
✅ 2. ダイエット・減量もシンプルに捉える
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「食べ過ぎない」
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「動く」
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「続ける」
📌 方法論が先ではなく、“行動原則”が先
✅ 3. シンプルな思考が、継続を助ける
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今日は「やるか」「やらないか」
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食べるか、我慢するか
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寝るか、スマホを触るか
🎯 複雑な言い訳より、シンプルな“Yes / No”で行動する方が結果につながる
💬 最後にひと言
混乱しているときこそ、
シンプルに。
誰が何を言っていようが、
情報が多すぎても、
うまくいっていなくても――
立ち返るべきは、たった一つ。
「自分は何をしたいのか？
そして、それを今、やっているか？」
その答えを持てる者が、
**複雑な時代に、“賢く生きる力”を持つのです。**
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