事実と向き合う

✅ 真実を愛せ

• 誠実に、事実と向き合う姿勢を持て。
  　都合のいい嘘や言い訳ではなく、
  　本質を見極め、真理を追い求めよ。

📌 「何が正しいか」から目を逸らすな。

✅ ただし過ちは許せ

• 完璧な人間はいない。
  　他人にも、自分にも間違いはある。
  　それを責めすぎず、許すことが成熟。

📌 真実を愛するからこそ、人の弱さにも目を向けられる。

🏋️‍♂️ トレーニング・生活への応用

✅ 1. 「現実」と向き合え（真実を愛する）

• できてないフォーム、足りてない栄養、甘さ――見て見ぬふりせずチェック

• 体重・体脂肪・記録・進捗…数値をごまかさない

🎯 「まだまだだな」と正直に認めることが、成長の第一歩

✅ 2. でも「過去の自分」には寛容に（過ちは許せ）

• 食べすぎた日があっても、サボった日があっても
  → 自分を責めすぎず、受け止めて切り替える

📌 過ちに囚われるより、“立て直し”に集中せよ

✅ 3. 他人の失敗にも、寛容さを

• ジムでうまくできない人をバカにしない

• 他人のやり方が違っていても、すぐに否定しない

🎯 真実を追い、共に高め合うことが「成熟した挑戦者」の姿

💬 まとめ

正しさを求める眼と、
優しさで包む心を――両方持て。

筋トレも人生も、
「結果」を追うだけでは、どこか尖ってしまう。
「赦し」や「受容」があって、初めてバランスが取れる。

真実を見つめ、過ちを赦す人間こそ、
信頼される強者になる。