✅ 1. 今日という日は「通過点」であり「土台」
-
人生は長い旅。でもその旅は、「今日」の積み重ねでしかできない
-
つまり、今日をどう過ごすかが、人生そのものを作っていく
📌 未来は“今”の連続。今日を軽んじることは、人生を軽んじること。
✅ 2. 落ち込んでも、迷っても、「人生は止まらない」
-
大きな失敗があった日も
-
誰かとすれ違った日も
→ それでも人生は静かに、そして確かに、続いていく
🎯 一日がダメでも、人生が終わるわけじゃない。
🏋️♂️ トレーニング・生活への応用
✅ 1. トレーニングで「やる気が出ない日」も、“人生の一部”として扱う
-
「今日はサボった」と思わずに、「休息も成長の一部」ととらえる
-
コンテスト前でも減量期でも、焦らず一日ずつ“人生の筋肉”を鍛える
📌 筋肉も、人生も、1日で完成しない。だが、1日で崩れもしない。
✅ 2. 今日できる最小のことをやる習慣が、人生の質を変える
-
散歩10分
-
食事を1回だけ気をつける
-
自重スクワット30回だけやる
🎯 完璧じゃなくていい。「0にしない」ことが、人生を変える。
✅ 3. 人生が思い通りにいかない日こそ、「今日も一部」と考える
-
今日うまくいかなかったら、明日取り返せばいい
-
それが“続いていく人生”の特権
📌 「人生は続く」＝「まだ何度でもチャンスがある」
💬 最後にひと言
今日がうまくいかなくても、
それは“あなたの全人生”じゃない。
今日を大切に生きれば、
明日が変わる。人生が変わる。
だからこそ――
「今日」を、人生の“最初の1ページ”のつもりで、しっかり刻もう。
コメント