禹行舜趨（うこうしゅんすう）

• 「禹（う）」＝ 中国古代の伝説的な聖王「大禹（だいう）」

• 「舜（しゅん）」＝ 同じく古代の理想の君主「舜王（しゅんおう）」

• 「行（こう）」＝ 歩く

• 「趨（すう）」＝ 小走りに近づく、かけ寄る

✅ 意味まとめ：

「大禹のように歩き、舜のように走る」＝ 優れた聖王の行動をまねて従うこと
→ 転じて、徳の高い人物のふるまいや教えを手本にして、自分もそれに従って行動することを表す四字熟語です。

🧠 道徳的な背景

古代中国では「堯・舜・禹」の三聖王が特に理想的な統治者とされました。
「禹行舜趨」とは、その偉大な人物たちの姿勢・謙虚さ・努力・献身を見習い、心から敬意を持って従うことのたとえです。

🏋️‍♂️ トレーニングに活かす「禹行舜趨」のマインド

✅ 1. “憧れの存在”に近づくには、まず“まねる”ことから

• 理想の体を持つ人

• 継続力のある人

• 食事や睡眠をしっかり管理してる人

👀 そういう人の「歩き方（ルーティン）」「走り方（熱意・姿勢）」をまねる＝禹行舜趨！

✅ 2. “尊敬する存在”をロールモデルにする

• 単なる真似ではなく、**「どうしてこの人はそうしてるんだろう？」**という視点で学ぶと、質が一段上がる。

📌 真似 → 理解 → 応用
このプロセスが、“自分の型”をつくる土台になる。

✅ 3. “学ぶ姿勢”こそ、成長のエネルギー

• 禹や舜に“歩いて近づく”“走って追いかける”というのは、
  自分より上の存在に対して、謙虚に学び、行動で応える姿勢のこと。

💡 トレーニングでも人生でも、
素直に学び、すぐに動く人が、もっとも早く成長する。

✅ 4. “理想の人物像”を持つだけで、日々の行動が変わる

• 憧れの人なら、こんな時どうする？

• あの人なら、今日もサボらずジム行ってるかも？

📣 そう思える“基準”があると、自然と選ぶ行動の質が上がる。

🧠 まとめ：禹行舜趨 × トレーニングマインド

💬 最後にひと言

「真の強さは、学び続ける姿勢の中にある。」
禹行舜趨――理想に向かって、歩き、走る。その一歩ずつが未来をつくる。

今日も、尊敬できる誰かの“生き方”や“習慣”を、自分の明日へのヒントにして進んでいこう。
まねることは、最も誠実な成長の第一歩。