継往開来（けいおうかいらい）

• 「継往（けいおう）」＝ 過去（＝往）を受け継ぐこと

• 「開来（かいらい）」＝ 未来（＝来）を切り開くこと

つまり――

「過去の歩みや知恵をしっかり受け継ぎながら、そこから新たな未来を切り拓いていくこと」
→ 歴史・伝統・経験を無駄にせず活かしつつ、次の時代や可能性を自分の手で切り開いていくという、力強く前向きな言葉です。

🏋️‍♂️ トレーニングに活かす「継往開来」の精神

✅ 1. 「過去の自分」を土台に、「未来の自分」を築く

• 昔サボってた、失敗した、挫折した――
  → それでもいい。
  → その経験があるから、今の自分には“何が大事か”がわかる。

📌 “後悔”じゃなく“継承”。
過去を否定するのではなく、そこから学びを継いで未来を創るのが「継往開来」。

✅ 2. “やってきたこと”を信じて、“次のレベル”へ踏み出す

• 今までのトレーニング記録、食事管理、積み上げた習慣
  → それらはすべて「継往」＝財産

🔥 その上に、「もっとこうしてみたい」「新しいやり方を試したい」
→ それが「開来」＝挑戦

💬 成長とは、“過去の自分を連れて未来へ進むこと”。

✅ 3. 先人の知恵や学びを、自己流に昇華する

• トレーニング理論、食事法、ルーティンはたくさんある。
  でもそのまま真似るだけでは「継往」どまり。

💡 それを自分に合った形に“開いていく”ことが「開来」

→ 情報を活かす＝“受け継ぎ＋変化させる”がセット。

✅ 4. 「過去」「今」「未来」を一本の線にする考え方

• 昨日より今日、今日より明日

• 積み重ねることが「継往」

• 上書きし続けることが「開来」

🧠 点ではなく、線で人生をとらえることでブレない自分が育つ。

🧠 まとめ：継往開来 × トレーニングマインド

💬 最後にひと言

「過去に意味を与えるのは、これからの自分だけ。」
「継往開来」――経験をつなぎ、未来を自分で切り拓け。

進んできた道も、これから行く道も、すべてあなたの力でつながっていく。
その一歩一歩が、ちゃんと未来に続いてるよ。
今日も胸張って、前に進もう。