自分だけ大変じゃない。みんな、自分の地獄を抱えてる。

• 誰もが自分の苦しみを「特別」だと感じがち。

• けれど、他人もまた見えないところで戦っている。

• 「自分だけ辛い」と思い始めると、視野が狭くなり、他者への共感を失う。

• つまりこれは、“苦しみの独占欲”への警鐘でもある。

🏋️‍♂️ トレーニングへの応用

• 「自分だけ頑張ってる」「自分だけキツい」と思った瞬間、成長は止まる。

• 隣で黙ってトレーニングしてる誰かも、同じように限界と戦ってる。

• 苦しみを共有してる仲間がいると気づける人が、最後まで強い。

• 競技でも日常でも、比較するのは“他人”ではなく“昨日の自分”。

📈 生活・仕事への応用

• 職場でも人生でも、見えない場所で頑張っている人はたくさんいる。

• 「自分だけが大変」と思った瞬間、人間関係がギスギスする。

• だからこそ、**「みんな何かを抱えてる」**という前提で接する。

• それだけで、人間関係も心の余裕も変わる。

💬 一言アレンジ

• 「自分だけ大変じゃない。みんな、自分の地獄を抱えてる。」

• 「苦しみは比べるものじゃなく、分かち合うもの。」

• 「“自分だけ”と思ううちは、強くなれない。」