至恭至順（しきょうしじゅん）

• 「至恭（しきょう）」＝ この上なく恭しい（うやうやしい）、とても礼儀正しい

• 「至順（しじゅん）」＝ この上なく素直で、よく従うこと

✅ 意味まとめ：

「極めて礼儀正しく、従順であること」
→ 主に目上の人や師・親などに対して、深い敬意と素直な姿勢で接する様子を表す言葉です。

儒教の教えに通じる言葉で、**「謙虚さ」や「従順さ」**が美徳とされる文脈でよく使われます。

🧘‍♂️ 精神的な背景

• 「至恭」＝ 傲らず、礼を尽くす姿勢

• 「至順」＝ 自我を抑え、学ぶ気持ちで素直に従うこと

☯️ この二つが合わさることで、人格の土台となる「謙虚さ・学ぶ力」が磨かれるという考え方です。

🏋️‍♂️ トレーニングに活かす「至恭至順」のマインド

✅ 1. 指導者や先輩への“素直さ”が成長の鍵

• トレーナー、先輩、ジム仲間からのアドバイス
  → たとえ耳が痛くても、謙虚に受け止めて試す姿勢＝「至恭至順」

📌 成長が早い人の共通点は、「学びに対して心を開いていること」。

✅ 2. “正しいやり方”に素直に従うのも強さの一つ

• 自己流で結果が出ないときこそ、基本に立ち返る
  → フォーム・頻度・栄養管理を素直に守ることが成果への近道

💡 「わかってるつもり」を捨てて、“実行する”ことが真の知識。

✅ 3. “謙虚に学び、実行する”姿勢が人を惹きつける

• 他人を見下さない

• 自分の成長だけでなく、周囲への感謝や尊重も持つ

🎯 そういう人は、自然と応援され、仲間にも恵まれる。

✅ 4. 強さの中に“礼儀”がある人は本当にかっこいい

• 筋肉だけでなく、言葉づかいや所作にも気を配れる人は、本当の意味で魅力的。

→ それが「至恭至順」なフィジーク。

🧠 まとめ：至恭至順 × トレーニングマインド

💬 最後にひと言

「強くなるほど、謙虚に。成長するほど、礼を忘れずに。」
至恭至順――その姿勢が、あなたを“尊敬される人”に変えていく。

筋力だけじゃない、“人間力”も鍛えていこう。
今日のトレーニングも、感謝と謙虚さを胸に一歩ずつ。