逃げることは恥じゃない。生き抜くための戦術だ。

• 「嫌なとき」に無理して立ち向かう必要はない。

• 逃げることは弱さではなく、自分を守るための大切な選択。

• 無理に戦い続けるよりも、一度距離を置くことで新しい力を蓄えられる。

🏋️‍♂️ トレーニングや生活に活かすと

• 筋トレ

  • 調子が悪い日に無理に重量を上げるのは逆効果。 → 「今日は逃げる！」と決めて休養や軽めのメニューに切り替えることが長期的な成長になる。

• 生活

  • 職場や人間関係で嫌なときは、逃げてもいい。 → 一度離れることで冷静さを取り戻し、次により良い行動ができる。

💬 一言にまとめると

「逃げることは恥じゃない。生き抜くための戦術だ。」
「嫌なときは、逃げてもいい。逃げることで守れるものがある。」