幸福はゴールではない。

• 幸福は到達点ではなく、歩んでいる途中にある

• 自分の価値観・強み・弱みを理解するほど、幸福の形も明確になる

• 外的な物や評価より、内的な成長が幸福感を深める

🏋️‍♂️ トレーニング・生活への応用

1. トレーニング

• 理想の体型に到達することだけが目的ではない
  → 成長過程や挑戦の日々が幸福の源

• 毎日の記録や小さな進歩に喜びを感じる

• トレーニングを通して、自分の限界や本当の好きなことが見えてくる

2. 生活

• 人生の課題や挑戦は「自分探しの旅」の一部

• 完璧な答えを求めるより、探す過程を楽しむ

• 成功も失敗も、自分の本質を知る手がかりになる

💬 まとめの一言

幸福はゴールではなく、歩み続ける自分の足跡にある。