執着を手放せない。

• 「変化」には必ず代償が伴う

• 何かを得るためには、何かを捨てる決断が必要

• 執着を手放せない人は、現状を維持するしかない

🏋️‍♂️ トレーニングへの応用

• 本気で体を変えるなら、

  • 不規則な生活

  • 無計画な食事

  • 怠け癖
    を手放す覚悟が必要

• 減量期なら「好きな食べ物」を一定期間あきらめる決断が、体脂肪を落とすカギ

• 成長期なら「時間の浪費」を切り捨ててトレーニング時間を確保する

📈 生活・仕事への応用

• 仕事のステージを上げるには、

  • 今までのやり方

  • 慣れた環境

  • 安全圏
    を捨てる勇気が必要

• 人間関係でも、進歩を妨げる環境や考え方から距離を置くことが、成長の一歩

💬 一言化すると

変化の扉は、何かを手放す勇気でしか開かない。