友情は、困難の時にだけ本物かどうかがわかる。

• 真の友情は「便利なときだけの関係」ではなく、困難な時に支えられるかどうかで試される。

• 自分に余裕がなくても、手を差し伸べることが人間としての誇り。

• 友情とは“行動”で示すものであり、背を向けない覚悟こそが友情の証。

🏋️‍♂️ トレーニングでの応用

• 仲間が限界に挑んでいるとき、スポッターとして支えることは友情の形。

• 減量や挑戦の最中、仲間が苦しんでいるなら励まし合うことで全員が強くなる。

• 筋トレの友情＝「一緒にやる」だけでなく「一緒に支える」。

📈 生活での応用

• 仕事や人生で、友が助けを求めてきた時に動けるかどうかが、その人の価値を決める。

• 自分が困った時に助けてもらいたいなら、まず自分が動くこと。

• 「知らん顔」は楽だけど、後で必ず後悔する。

💬 一言アレンジ

• 「友情は、困難の時にだけ本物かどうかがわかる。」

• 「友のSOSに背を向けるなら、それはもう友じゃない。」