右顧左眄（うこさべん）

• 「右顧（うこ）」＝ 右を見て周囲をうかがう

• 「左眄（さべん）」＝ 左を見て様子をうかがう

つまり――

「右を見たり左を見たりして、周囲を気にしてばかりで、なかなか自分の行動を決められないこと」
→ 転じて、**“優柔不断”“他人の顔色をうかがいすぎて迷うこと”**を表す四字熟語です。

もともとは戦国時代の人物の態度を批判した言葉が由来です。

🏋️‍♂️ トレーニングに活かす「右顧左眄」への戒め

✅ 1. 「周りのやり方」に振り回されていないか？

• 「あの人はあの方法で成功してる」

• 「このインフルエンサーはこれを推してる」

💬 いろんな情報に影響されすぎて、自分の方針がブレるのは「右顧左眄」状態。

📌 大事なのは、**「自分に何が合っているか」**を軸に持つこと。

✅ 2. 選択肢が多いときほど、決断力が試される

• 筋トレメニュー

• サプリメント

• ダイエット法

たくさん選択肢があると、右見て左見て迷いがち。

🧠 → こういうときこそ、「まず一つ試してみる」決断が必要。
迷い続けるより、動きながら軌道修正したほうが成長が早い。

✅ 3. 右顧左眄を抜け出すには、「自分の軸」を育てるしかない

• どんな体になりたいか？

• どんな生き方をしたいか？

• どんなトレーニングが楽しいか？

🌱 これをしっかり持っていれば、周囲がどう変わろうが、「自分の道」をぶらさずに進める。

✅ 4. 迷ったときのシンプルな指針

🔖 迷ったときはこう考えよう：

🧠 まとめ：右顧左眄 × トレーニングマインド

💬 最後にひと言

「右も左も見るな。まっすぐ、自分の道を見ろ。」
右顧左眄に陥るな。迷うくらいなら、まず一歩踏み出せ。

完璧じゃなくていい。
自分で選んで、動いた道こそ、本当の正解に変わっていく。

今日も、自分のペースで、自分のトレーニングを。