願望

✅ 1. 望みを知らないまま進んでも、達成しても虚しくなる

• 「いい大学に入る」「痩せる」「お金を稼ぐ」
  → それ、本当に“自分の望み”ですか？

📌 心の声が曖昧なまま努力すると、結果が出ても報われた気がしない

✅ 2. 望みは「人から与えられる」ものではなく、「掘り起こす」もの

• 親・社会・SNSが言う“理想像”に流されていないか？

• 自分の「本当はこうしたい」を押し込めていないか？

🎯 成功とは「自分の定義」で決めていい。
だからこそ、自分の“望み”を明確にしないと、他人の人生を生きることになる。

✅ 3. 望みとは、感情と直感の先にある“軸”

• やっていて時間を忘れること

• 思い出すと胸が熱くなること

• 他人に笑われても、なぜか諦めたくないもの

📌 それが、あなたの“真の望み”かもしれない

🏋️‍♂️ トレーニング・生活への応用

✅ 1. 「痩せたい」「鍛えたい」その先にある“望み”を掘れ

• 「体重を落としたい」→ なぜ？

• 「モテたい」→ 本当は“自信を取り戻したい”？

• 「大会に出たい」→ “誇れるもの”が欲しい？

🎯 本当の望みを知れば、
トレーニングは単なる義務から“使命”になる。

✅ 2. 他人の目標と比較しない。自分の“なりたい姿”に忠実に

• かっこいい身体より、「痛みなく動ける身体」が大事かもしれない

• “痩せる”より、“心身ともに整った状態”が欲しいのかもしれない

📌 あなたのトレーニングは、あなたの人生をより良くするためにある
→ 他人の望みを生きる必要は、どこにもない

✅ 3. 小さな行動に、大きな望みを込めよう

• プロテインを飲む

• 早寝早起きする

• 5分のストレッチをする

→ それらすべてが、心の望みに向かう“静かな一歩”になる

💬 最後にひと言

自分が何を望んでいるのか、
それに気づくことは、地図を持って旅に出るようなもの。

他人の夢ではなく、
社会の流れでもなく、

あなた自身の“望む生き方”を思い出してほしい。

その心の声が――
あなたを、どんな困難も超える強さへと導いてくれるから。