波

✅ 1. 人生も感情も、波のように満ち引きするのが自然

• 調子がいい日もあれば、うまくいかない日もある

• やる気が湧くときもあれば、気持ちが沈むときもある

📌 大切なのは「ずっと前に進むこと」ではなく、
“戻っても、また進める”心のしなやかさ

✅ 2. 「後退」や「停滞」は、次の成長の“準備期間”

• 引き潮があるからこそ、また大きな差し潮が生まれる

• 一度離れて見直すことで、より遠くに行ける

🎯 成長においては、“戻る”ことも“進む”ための一部

✅ 3. 自分の波に抗わず、受け入れることが強さになる

• 焦らない

• 自分を責めない

• 周囲と比べない

📌 「今は引き潮のとき」と理解できる人が、
心を壊さずに、やがて再び前進できる

🏋️‍♂️ トレーニング・生活への応用

✅ 1. 毎日調子よく進まなくていい

• 体重が増える日もある

• 筋力が伸び悩む時期もある
  → それは“引き潮”であり、停滞ではなく“自然”

🎯 長期視点で見れば、すべては波のリズムの一部

✅ 2. オフの日や気分が沈む日は、“波を受け流す日”にする

• しっかり休む

• ストレッチだけする

• 好きなものを少し食べる

📌 無理して“逆潮”に抗うより、波が来るのを待つ余裕を持つ

✅ 3. “差し潮”のときに一気に進めるよう、準備を怠らない

• 調子が戻ったときに全力出せるよう、基礎を整えておく
  → 睡眠、食事、フォーム、メンタル

🎯 休む＝止まることではなく、
進むために“力をためる時間”

💬 最後にひと言

海がすべてを呑みこむ力を持つのは、
引いて、また押し寄せるから。

あなたの人生も同じ。
うまくいかない日、やる気の出ない日――

それは、
「進めない日」ではなく、
「次に進む準備をしている日」。

焦らず、止まらず。
波に逆らわず、波を活かして進めばいい。

あなたは、あなたのリズムでいい。