kinnikuworks

kinnikuyusuke

Uncategorized

プログレッシブ・オーバーロード

プログレッシブ・オーバーロードは、トレーニングや学習の原則の一つです。この原則によれば、成長や進歩を達成するためには、負荷や難易度を徐々に増やしていく必要があります。 例えば、フィットネスの場合、同じ重さの重りを使って同じエクササイズを繰り...
2024.05.22
Uncategorized
Uncategorized

SMARTの法則

SMARTの法則とは? 目標を具体的に設定し、達成可能で計画的な方法で取り組む方法です。 Specific(具体的): 目標は具体的で明確であるべきです。何を達成したいのか、どのような成果が期待されるのかを明確に定義します。 Measura...
2024.05.04
Uncategorized
Uncategorized

筋肉ワークスとは?

筋肉とお金と心を豊かに。
2024.05.04
Uncategorized
前へ 1 … 38 39 40

Recent Posts

  • 簡単だけど難しい
  • 内面
  • 決める難しさ
  • できない理由ばかり探す。
  • 豊かさとは

Recent Comments

表示できるコメントはありません。

Archives

  • 2025年6月
  • 2025年5月
  • 2025年4月
  • 2025年3月
  • 2025年2月
  • 2025年1月
  • 2024年12月
  • 2024年11月
  • 2024年10月
  • 2024年9月
  • 2024年8月
  • 2024年7月
  • 2024年6月
  • 2024年5月

Categories

  • Uncategorized
kinnikuworks
© 2024 kinnikuworks.
  • ホーム
  • トップ