kinnikuyusuke

完璧なタイミングは存在しない 小さくても一歩踏み出した瞬間から、新しい景色が見える 冒険は「行くと決めた日」から始まっている 🏋️‍♂️ トレーニング・生活への応用 1. トレーニング 新しい種目、重量アップ、有酸素習慣は「いつか」ではなく...

明日何を手にできるかは、今日の行動量と質で決まる 「そのうちやる」では、未来も「そのうち」のまま 小さな努力でも、連続すれば大きな成果になる 🏋️‍♂️ トレーニング・生活への応用 1. トレーニング 1回の筋トレが未来の身体を作る たとえ...

✅ 1. 自己啓発の根は「自分を諦めない心」 本やセミナー、トレーニング、資格取得――これらは「もっと良くなりたい」という想いの現れ その原動力は自己否定ではなく自己愛であるべき 「私は成長する価値がある」という信念が、継続の力になる ✅ ...

✅ 1. 笑顔は「感情」ではなく「健康法」 笑うと脳内にセロトニンやエンドルフィンが分泌され、ストレスが緩和される 免疫力アップ、血流改善、自律神経のバランスが整うなどの効果も 📌 笑顔は心の薬であり、身体のメンテナンスにもなる ✅ 2. ...

✅ 1. 形ある財産は失われるが、知識は失われない お金や物は盗まれたり壊れたりする しかし、一度身につけた知識は人生を通して活かせる 📌 **知識は“心と頭の中に蓄えられる財産”**であり、どんな状況でも持ち運べる。 ✅ 2. 知識は使う...

✅ 1. 真の友情は「感情・価値観・方向性」が響き合う 喜びや悲しみを分け合える 言葉がなくても通じ合う 相手の成功を自分のことのように嬉しく思える 📌 単なる仲良しではなく、“魂の波長”が同じ存在 ✅ 2. 「一魂二体」は“個”を失うこと...

✅ 1. 今日という日は「通過点」であり「土台」 人生は長い旅。でもその旅は、「今日」の積み重ねでしかできない つまり、今日をどう過ごすかが、人生そのものを作っていく 📌 未来は“今”の連続。今日を軽んじることは、人生を軽んじること。 ✅ ...

✅ 1. 限界は「能力」ではなく「認識」によって決まる 同じ実力の人でも、「できる」と信じる人は前へ進み、「無理だ」と思った人は止まる つまり、「自分ができると信じられる範囲」が、その人の行動範囲になる 📌 心が壁を作れば、体は前に進めない...

✅ 1. 人生には「リハーサル」がない もう一度やり直せると思って先延ばしにしがちだけど、本番は今この瞬間 「いつか」ではなく「いま」が、あなたの人生そのもの 📌 “一度きり”という制限は、あなたの“決断力”を引き出す。 ✅ 2. 「やらな...

✅ 1. 知識は人間に「選ぶ力」「行動する力」を与える 何が正しいかを判断するために 自分の可能性を広げるために 不確実な世の中を“自分の足で歩く”ために 📌 知識は、目に見えない“武器”であり“翼”である。 ✅ 2. 教育は「その武器を手...