いけん-いっせつ【夷険一節】⑤ Uncategorized X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.08.05 5. サポートを活用する 困難に直面したときには、周囲のサポートを活用することも重要です。トレーニング仲間や専門家の助けを借りることで、困難を乗り越えることができます。 具体例: トレーニングパートナーと一緒に励まし合いながら取り組む。パーソナルトレーナーにアドバイスを求めて、トレーニングの質を向上させる。
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