ちょとつ-もうしん【猪突猛進】③

3. 強い意志

筋トレは時に辛く、痛みを伴うこともありますが、強い意志を持って続けることが大切です。途中で挫けずに目標に向かって突き進む精神力が求められます。

• 具体例: 自分にとって困難な重量やレップ数に挑戦し続ける。トレーニングパートナーと一緒に励まし合いながら取り組む。