外柔内剛(がいじゅうないごう)②

具体的な応用例

  1. 重い負荷に挑戦する時
    • 表情を崩さずに淡々と取り組む一方で、内心では「絶対に持ち上げる!」という強い意志を持つ。
  2. トレーニング仲間への接し方
    • 優しくサポートしつつ、自分の目標やルーティンに対してはブレない姿勢を貫く。
  3. 困難への対処
    • フォームが崩れる、記録が伸びないなどの課題に直面した時も、冷静さを保ちつつ解決策を探り、心の中では「諦めない」という強い気持ちを持つ。
  4. 休息と努力の両立
    • 周囲には無理をせず穏やかな印象を与えながら、休むべき時は休み、トレーニング時は全力で取り組む。

まとめ

「外柔内剛」の精神は、トレーニングにおいて外見の余裕と内面の強さをバランス良く発揮することを教えてくれます。他者との良好な関係を築きながら、自分自身の成長に向けて芯の強さを磨く姿勢を大切にしましょう。

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