未来永劫（みらいえいごう）①

意味
「未来永劫」とは、果てしなく続く時間、永遠を意味します。「未来」はこれから先の時間、「永劫」は非常に長い時間を表す仏教用語で、この二つを組み合わせることで永久に続くことを強調しています。

トレーニングに活かすポイント

1. 継続の重要性を認識する

• 筋トレや健康維持は一時的なものではなく、長期的な取り組みが必要です。「未来永劫」を意識し、無理なく続けられる習慣を作ることが大切です。

2. 一生もののスキルを身につける

• 正しいフォームや栄養管理の知識は、長い目で見れば生涯にわたり役立つスキルです。これらを学び、実践することで「永続的な健康」を手に入れられます。

3. 長期目標を設定する

• 短期の成果だけでなく、将来の自分を見据えた目標を立てましょう。「何歳になっても動ける体でいる」といった大きな目標は、日々の努力を支えるモチベーションになります。