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熱烈峻厳（ねつれつしゅんげん）② | kinnikuworks

熱烈峻厳（ねつれつしゅんげん）②

2. 厳格な自己管理

情熱だけでなく、厳格な自己管理も必要です。計画を立て、それを厳格に守る姿勢を持つことが大切です。

  • 具体例: 週間トレーニングスケジュールを作成し、予定通りに実行する。食事や休息も計画的に管理し、無駄な誘惑に負けない。

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