疑事無功(ぎじむこう)①

意味
「疑事無功」とは、疑念を抱いたまま物事に取り組むと成功しない、または成果が得られないという意味です。何かに取り組む際には、迷いや疑念を捨て、信念を持って行動することが重要であることを示しています。


トレーニングに活かすポイント

1. 自分の計画や方法を信じる

  • トレーニングプランやメニューに疑いを持たず、まずはやり切ることが大事です。途中で迷いが生じると効果が半減します。

2. フォームの迷いをなくす

  • 「このフォームで合っているのだろうか?」と疑念を持つよりも、正しいフォームをしっかり学び、それを信じて実践することで効率的な筋力向上につながります。

3. トレーナーや専門家の指導を信じる

  • トレーナーや信頼できる情報源のアドバイスに従い、自分の方法が間違っていないと信じて取り組むことで迷いを減らします。

4. 一貫性を持つ

  • 過去の結果や途中の小さな失敗に惑わされず、目標達成まで計画を一貫して実行することが大切です。

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