意味
「行儀作法」とは、礼儀やマナーに基づいた立ち居振る舞いや言動を指します。日常生活や社会的な場での礼節ある行動が求められる際に、基本となる行動規範を表します。
トレーニングに活かすポイント
1. ジムでの礼儀を意識する
- ジムやトレーニング施設では、他の利用者に配慮した行動を心がけることが大切です。例えば、器具を使い終わったら片付ける、順番を守るなど。
2. トレーナーや仲間への敬意
- トレーナーやトレーニング仲間に対して、礼儀正しく接することで、より良い人間関係が築け、モチベーションも向上します。
3. 正しいフォーム＝行儀作法
- トレーニングの「行儀作法」として、正しいフォームを守ることが大切です。無理なフォームや適当な動きはケガの原因になります。
4. 時間を守る
- 予約したトレーニング時間やセッションに遅れないことも、「行儀作法」として重要です。時間を守ることで他の人にも迷惑をかけません。
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