行儀作法(ぎょうぎさほう)①

意味
「行儀作法」とは、礼儀やマナーに基づいた立ち居振る舞いや言動を指します。日常生活や社会的な場での礼節ある行動が求められる際に、基本となる行動規範を表します。


トレーニングに活かすポイント

1. ジムでの礼儀を意識する

  • ジムやトレーニング施設では、他の利用者に配慮した行動を心がけることが大切です。例えば、器具を使い終わったら片付ける、順番を守るなど。

2. トレーナーや仲間への敬意

  • トレーナーやトレーニング仲間に対して、礼儀正しく接することで、より良い人間関係が築け、モチベーションも向上します。

3. 正しいフォーム=行儀作法

  • トレーニングの「行儀作法」として、正しいフォームを守ることが大切です。無理なフォームや適当な動きはケガの原因になります。

4. 時間を守る

  • 予約したトレーニング時間やセッションに遅れないことも、「行儀作法」として重要です。時間を守ることで他の人にも迷惑をかけません。

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